Video: Chuỗi bài tập yoga phục hồi giúp cho giấc ngủ ngon

Đẹp 29/03/2021 09:00

TTO - Để có giấc ngủ ngon và sâu, các bài tập yoga phục hồi giúp mat-xa vai cổ gáy, vươn duỗi cột sống, thả lỏng toàn cơ thể, lưu thông máu tốt hơn... là biện pháp tự nhiên mà bạn có thể tập luyện tại nhà để cải thiện giấc ngủ của mình.

VY DUNG - HỮU HẠNH – VIỆT AN

Ý kiến bạn đọc (0) Xem tất cả
    Xem thêm bình luận

    Video: Chuỗi bài tập yoga phục hồi giúp cho giấc ngủ ngon

    Đẹp 29/03/2021 09:00

    TTO - Để có giấc ngủ ngon và sâu, các bài tập yoga phục hồi giúp mat-xa vai cổ gáy, vươn duỗi cột sống, thả lỏng toàn cơ thể, lưu thông máu tốt hơn... là biện pháp tự nhiên mà bạn có thể tập luyện tại nhà để cải thiện giấc ngủ của mình.

    Bình luận (0)
    Xem thêm bình luận

    Hiện chưa có bình luận nào