Tăng sức mạnh, sức bền với bộ môn Circuit Workout - Tuổi Trẻ Video Online

Hỏi Chuyện Sức Khỏe

Tăng sức mạnh, sức bền với bộ môn Circuit Workout

Hỏi Chuyện Sức Khỏe 21/09/2020 09:00

TTO - Circuit Workout là phương pháp tập luyện với nhịp độ nhanh, kết hợp nhiều bài tập sức mạnh (strength) và aerobic ở cường độ cao (4 - 10 bài) để tạo thành một circuit (một mạch), giúp cải thiện nhịp tim, tăng độ bền cơ bắp.

VY DUNG - HỮU HẠNH – VIỆT AN

Circuit Workout HLV Quang Minh Tăng sức mạnh

0
Bình luận

Ý kiến bạn đọc (0) Xem tất cả

Xem thêm bình luận

Tăng sức mạnh, sức bền với bộ môn Circuit Workout

Hỏi Chuyện Sức Khỏe 21/09/2020 09:00

TTO - Circuit Workout là phương pháp tập luyện với nhịp độ nhanh, kết hợp nhiều bài tập sức mạnh (strength) và aerobic ở cường độ cao (4 - 10 bài) để tạo thành một circuit (một mạch), giúp cải thiện nhịp tim, tăng độ bền cơ bắp.

0
facebook

Gửi

Bình luận (0)

Xem thêm bình luận

Hiện chưa có bình luận nào

MỚI CẬP NHẬT

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

Xem thêm