Tăng sức mạnh, sức bền với bộ môn Circuit Workout

Đẹp 21/09/2020 09:00

TTO - Circuit Workout là phương pháp tập luyện với nhịp độ nhanh, kết hợp nhiều bài tập sức mạnh (strength) và aerobic ở cường độ cao (4 - 10 bài) để tạo thành một circuit (một mạch), giúp cải thiện nhịp tim, tăng độ bền cơ bắp.

VY DUNG - HỮU HẠNH – VIỆT AN

Ý kiến bạn đọc (0) Xem tất cả
    Xem thêm bình luận

    Tăng sức mạnh, sức bền với bộ môn Circuit Workout

    Đẹp 21/09/2020 09:00

    TTO - Circuit Workout là phương pháp tập luyện với nhịp độ nhanh, kết hợp nhiều bài tập sức mạnh (strength) và aerobic ở cường độ cao (4 - 10 bài) để tạo thành một circuit (một mạch), giúp cải thiện nhịp tim, tăng độ bền cơ bắp.

    Bình luận (0)
    Xem thêm bình luận

    Hiện chưa có bình luận nào