Cải thiện sức khỏe hiệu quả với bài tập thở cơ bản trong yoga

Đẹp 12/10/2020 09:00

TTO - Kiểm soát hơi thở là “linh hồn” của yoga. Bài tập thở cơ bản trong yoga sẽ tác động vào cơ hoành, giúp hơi thở đi sâu và dài hơn, có thể tập thở mọi lúc mọi nơi, ở mọi tư thế. Thở đúng giúp cải thiện sức khỏe, giảm căng thẳng và ngủ ngon hơn.

VY DUNG - HỮU HẠNH - VIỆT AN

Ý kiến bạn đọc (0) Xem tất cả
    Xem thêm bình luận

    Cải thiện sức khỏe hiệu quả với bài tập thở cơ bản trong yoga

    Đẹp 12/10/2020 09:00

    TTO - Kiểm soát hơi thở là “linh hồn” của yoga. Bài tập thở cơ bản trong yoga sẽ tác động vào cơ hoành, giúp hơi thở đi sâu và dài hơn, có thể tập thở mọi lúc mọi nơi, ở mọi tư thế. Thở đúng giúp cải thiện sức khỏe, giảm căng thẳng và ngủ ngon hơn.

    Bình luận (0)
    Xem thêm bình luận

    Hiện chưa có bình luận nào