Bài tập hiệu quả giúp chắc khoẻ vùng cơ core - Tuổi Trẻ Video Online

Hỏi Chuyện Sức Khỏe

Bài tập hiệu quả giúp chắc khoẻ vùng cơ core

Hỏi Chuyện Sức Khỏe 02/11/2020 09:00

TTO - Bài tập core (lõi) được thiết kế chuyên biệt cho các nhóm cơ bao quanh cột sống như lưng, vai, hông, đùi và đặc biệt là cơ bụng. Vùng core chắc khoẻ sẽ giúp nâng đỡ thân trên tốt hơn, tránh vấn đề về lưng, phối hợp toàn thân dẻo hơn.

VY DUNG - HỮU HẠNH – VIỆT AN

cơ core cột sống cơ bụng

0
Bình luận

Ý kiến bạn đọc (0) Xem tất cả

Xem thêm bình luận

Bài tập hiệu quả giúp chắc khoẻ vùng cơ core

Hỏi Chuyện Sức Khỏe 02/11/2020 09:00

TTO - Bài tập core (lõi) được thiết kế chuyên biệt cho các nhóm cơ bao quanh cột sống như lưng, vai, hông, đùi và đặc biệt là cơ bụng. Vùng core chắc khoẻ sẽ giúp nâng đỡ thân trên tốt hơn, tránh vấn đề về lưng, phối hợp toàn thân dẻo hơn.

0
facebook

Gửi

Bình luận (0)

Xem thêm bình luận

Hiện chưa có bình luận nào

MỚI CẬP NHẬT

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

Xem thêm