Đẹp
02/11/2020 09:00
TTO - Bài tập core (lõi) được thiết kế chuyên biệt cho các nhóm cơ bao quanh cột sống như lưng, vai, hông, đùi và đặc biệt là cơ bụng. Vùng core chắc khoẻ sẽ giúp nâng đỡ thân trên tốt hơn, tránh vấn đề về lưng, phối hợp toàn thân dẻo hơn.
VY DUNG - HỮU HẠNH – VIỆT AN